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生活小常识:薏仁茶的功效与作用

红豆薏米茶凉性的。红豆薏米茶是以赤小豆和薏米为主料做成的茶。有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，非常适合体内湿气较重的人饮用。

红豆薏米茶可以养胃，可以消肿，健脾。清热利水，如果体内湿气特别重的话也是非常适合的。

因为薏米与红豆都有一定的利水作用，会加速水液在人体的代谢，所以会有口渴的情况。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，有利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

赤小豆薏米汤主要的功效，就是可以起到清热祛湿，健脾胃助消化的良好功效与作用。赤小豆薏米汤的烹饪是很有方法技巧的，需要选择新鲜的赤小豆和薏米提前浸泡两小时再烹饪，这样味道口感会更好，营养价值也会有所保证。

饮食小常识 更可贵的是，薏仁还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。 薏米会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米。 正值经期的女性也应该避免食用薏米。

什么是有益于身体健康的生活小常识?

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喜欢拖延，没有压力，才能长寿。很多人都喜欢慢节奏的生活，买菜要花两小时，等着新鲜的上市；吃饭要花一小时细嚼慢咽……比起什么事情都急着做的人，习惯拖一拖，生活状态更加放松愉快。慢一点，不让自己活得那么急躁。

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生活常识可以锻炼孩子什么

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