生活办公小常识(办公室常用生活用品有哪些)

办公室养生小常识都有哪些?

办公室工作的话，以下是一些养生小妙招：多喝水：在办公室内，应该多喝水，尤其是矿泉水、绿茶等，有利于保持身体水分平衡，也可以促进新陈代谢。

定时休息：每隔一段时间就应该站起来活动一下，可以去茶水间泡杯茶、或者去走一圈，缓解一下身体疲劳。适当运动：在办公室里可以做一些简单的运动，如做深呼吸、转颈操、手指操等，有助于缓解肌肉疲劳。

站起身活动。每小时站起身动动，绕办公室走一圈，可以有效避免长期坐着造成的健康隐患。多喝水。每天喝足够的水可以有效促进身体新陈代谢，同时还可以缓解办公压力。多吃蔬菜水果。

白领上班族养生小常识有哪些?

1、每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥，例如芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋阴润燥。

2、定时休息：每隔一段时间就应该站起来活动一下，可以去茶水间泡杯茶、或者去走一圈，缓解一下身体疲劳。适当运动：在办公室里可以做一些简单的运动，如做深呼吸、转颈操、手指操等，有助于缓解肌肉疲劳。

3、规律作息：每天保持充足的睡眠，避免熬夜；在自己的作息时间安排一定的运动时间，增加身体代谢。适度运动：每天适度运动，可以在座椅上做一些伸展运动或起身活动几分钟，放松肌肉，促进血液循环。

生活中必须要知道的22个小常识

擦玻璃镜污垢法： 小镜或橱镜等有了污垢，可用软布浸湿煤油或蘸蜡擦拭，切不可用水擦，用水擦，不但镜面模糊不清，且易腐蚀玻璃。

知道答主 回答量：42 采纳率：0% 帮助的人：42 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 生活中必备的常识 牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效。

可用脚猛蹬使身体往后倾倒，摆脱电源自救。平时注意不要湿手触碰开关和电器。耳朵进水怎么办 可以将头偏向进水一侧的耳朵，用手指轻轻的拉扯耳廓，或者将小拇指浅浅进入耳道轻轻扣挖，使水可以顺利流出。