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生活小常识立冬(立冬生活小贴士)
立冬养生小常识有哪些?牛肉、羊肉、乌鸡、豆浆、牛奶、萝卜、青菜、木耳、豆腐、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等都是立冬后比较适宜的饮食。一旦路面结冰，行走时要像企鹅一...
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立冬生活常识(立冬节气养生小知识)
立冬节气养生知识1、立冬节气养生要做到：早睡晚起、注意保暖、注意调整运动方式、调控不良情绪，注意情志养生。早睡晚起：立冬以后，建议遵从“早睡晚起”的作息规律，晚上10点上床睡觉，...
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立冬生活小常识书单(立冬小知识)
立冬养生小常识神志宁静立冬是冬天的第一个节气，万物开始蛰伏，人的养生也应该闭藏，在精神上力求其静，控制情志活动，保持精神情绪的安宁，含而不露，避免烦扰，使体内阳气得以潜藏。多...
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立冬养生生活小常识(立冬的养生之道)
立冬养生保健小常识早“点”睡唐代着名医学家说：“冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。”早睡以养阳气，迟起以固阴精。因而，冬季养生要保证充足的睡眠，这样有益于阳气潜藏，阴津蓄积；立冬...
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立冬幼儿生活小常识(立冬幼儿饮食应注意什么)
中班幼儿冬季保健常识1、冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。2、合理安排膳食，注意营...