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  • 关于腰痛生活常识的信息

    关于腰痛生活常识的信息

    腰椎养生小常识1、其次,腰椎病患者平时要少坐多站、多平卧平卧时腰椎所受应力最小,直腰坐位时腰椎所受应力是站立位时的1。5倍,伏案前倾位(哈腰)时腰椎所受应力是站立位时的2倍左...

    阅读全文作者:admin 日期:2023-11-09 分类:生活

  • 包含腰痛生活小常识的词条

    包含腰痛生活小常识的词条

    腰疼注意什么睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,加强腰背部的保护。向上伸直双臂有单杠的地方倒走并且收腹使用靠垫时应放在...

    阅读全文作者:admin 日期:2023-11-07 分类:生活