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生活常识颈椎病(颈椎病的日常生活指导)
如何预防颈椎病有什么方法和措施?保持良好的坐姿及体位平时在看手机、看书时，要避免长时间处于同一姿势，可适当更换体位。在玩电脑、看电视时要抬头挺胸，保持脊椎的正直。良好的坐姿与体...
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颈椎病生活常识(颈椎病人日常生活中应注意事项?)
颈椎病的正确睡姿是什么?颈椎病正确睡姿法1颈椎病正确睡姿法正确的仰睡姿势一般我们都会以为睡觉时腿伸直会比较好，其实最好的垫一枕头，保持一定的曲度。侧卧：侧卧时虽然不是颈椎...
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生活常识颈椎(生活圈颈椎病)
预防颈椎病小常识避免长时间低头，例如长时间伏案工作、长时间低头看手机，或者是长时间开车等，都会导致颈部长时间应力增加，引起颈椎间盘突出、韧带肥厚，或者是骨质增生等，最终导致颈椎病...
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